Pẹlu awọn igbiyanju ojoojumọ lati ọjọ ti a ni lati ṣe lati le tọju awọn ibeere ti igbesi aye wa, nigbamiran a rii ara wa rilara pe a ni wahala ati ti o ti bajẹ ti a ko ni akoko lati ṣe awọn ohun ti a nifẹ lati ṣe fun ara wa. Ati bi gbogbo wa ṣe mọ, aapọn le ni ipa awọn ara wa pupọ ati pe o le yorisi wa lati ni awọn aarun buburu bi akàn tabi arun aarun ọkan. Ati pe fun wahala diẹ ninu awọn eniyan tun le mu ilosoke tabi idinku iwuwo.
Ti o ba lero pe o nṣiṣẹ nigbagbogbo ati pe o ni akoko lati tọju ararẹ, o dara ki o mọ gbogbo awọn ipa ti wahala lori ara ki o le mọ nigbati o to akoko lati kan duro ati mu ẹmi. Lati ṣe iṣiro gbogbo awọn ipa ti aapọn lori ara, eyi ni diẹ ninu awọn ti o wọpọ julọ ohun ti o le ṣẹlẹ si wa nitori awọn aapọn ati awọn igara ti a lero lojoojumọ.
Awọn Ipa ti o dara
Ni ilodisi ọpọlọpọ awọn igbagbọ ti awọn igara le ṣe nikan ohun búburú fun ara rẹ, diẹ ninu awọn ipa to dara ti wahala lori ara rẹ tun wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni tayo ninu ohun gbogbo ti o ṣe. Lati iṣẹ rẹ si igbesi aye ẹbi rẹ, ni awọn abere kekere, aapọn le jẹ ki o ni idojukọ diẹ sii ki o mu iwọntunwọnsi to dara ti itara ati isinmi ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣojumọ ati ṣaṣeyọri ohun ti o fẹ.
Akosile lati pe, nitori ti awọn awọn ipa ti o dara ti wahala lori ara yoo wakọ wa lati ṣiṣẹ diẹ sii ki o si mu eti ifigagbaga fun wa ni agbara diẹ sii ninu ohun gbogbo ti a ṣe ati ṣaṣeyọri iru awọn abajade ti a fẹ fun iṣẹ wa. Awọn oṣere ati awọn elere idaraya ti kọ ẹkọ iṣẹ ọna ti yiyipada aapọn sinu agbara to dara ati pẹlu ijanu to dara, aapọn le ṣiṣẹ si anfani wa ni awọn igba.
Awọn Ipa buruku
Ṣugbọn nitorinaa, gbogbo wa mọ pe ipa buburu ti aapọn ninu ara le nigbagbogbo ja si awọn aarun buburu bi ikuna okan ati akàn. Wahala buruku yoo yorisi wa lati ni rilara idẹruba ni gbogbo igba, yori wa lati ni titẹ ẹjẹ giga ati rudurudu julọ ninu ohun gbogbo ti a ṣe.
Awọn ipa ti wahala lori ara tun le fa awọn aapọn ọkan tabi awọn igara ti o le mu wa ni eto ajẹsara ti ko lagbara. Podọ eyin mí ma tin to aṣeji to nuhe mí nọ wà lẹpo mẹ bo ma doalọtena míde bo bẹ míde pli, nuhe sọgan jọ wẹ yindọ awutu sọgan wá mí ji kavi etlẹ yin nugandomẹgo ylankan lẹ taidi dehe yin nùdego to aga.
