Awọn ẹkọ pataki mẹwa mẹwa ti Buddha

Buddha jẹ ọlọgbọn-imọ-jinlẹ, alarina, olukọ ẹmi ati adari ẹsin ti o jẹ oludasilẹ ti Buddhism. A bi i bi Siddhartha Gautama ni India ni 566 BC sinu idile aristocratic, ati nigbati o jẹ ọmọ ọdun 29, o fi awọn itunu ti ile rẹ silẹ lati wa itumọ ti ijiya ti o rii ni ayika rẹ. Lẹhin ọdun mẹfa ti arduous ikẹkọ yoga, o kọ ọna ti ara-mortification ati dipo joko ni iṣaro iṣaro labẹ igi Bodhi.

Ni oṣupa kikun ti oṣu Karun, pẹlu dide irawọ owurọ, Siddhartha Gautama di Buddha, ọkan ti o Ji. Buddha rin kakiri awọn pẹtẹlẹ ti iha ila-oorun ariwa India fun ọdun 45 diẹ sii, nkọ ọna, tabi Dharma, bi o ti ṣe akiyesi ni akoko yẹn ni ayika rẹ, dagbasoke agbegbe ti awọn eniyan ti o wa lati inu gbogbo ẹya ti wọn si ṣe adaṣe fun didaṣe ọna rẹ. Ni ode oni awọn ile-iwe Buddhist ti o jọsin fun bi ẹni ti o tanmọ ti o ti salọ iyika ti ibimọ ati atunbi ti o kọja karma

Awọn ẹkọ akọkọ rẹ da lori oye rẹ si Duca, itumo ijiya ati sinu Nirvana, eyiti o tumọ si opin ijiya. O ni ipa nla, kii ṣe ni Asia nikan, ṣugbọn ni gbogbo agbaye. Ati nitorinaa eyi ni awọn ẹkọ igbesi aye mẹwa ti a le kọ lati Buddha

Nọmba kan adaṣe ọna arin

Buddha sọ pe gbongbo ijiya jẹ ifẹ. siddhartha gautama lo ìyókù ìgbésí ayé rẹ̀ láti ronú lórí àwọn òtítọ́ ọlọ́lá mẹ́rin náà.

• Ijiya wa
• Idi ti ijiya jẹ awọn ifẹ wa.
• Ojutu si ijiya wa, ni lati tu ara wa silẹ kuro ninu awọn ifẹ wa
• Ọna ọlọla-mẹjọ ọlọla ti o mu wa lọ si idasilẹ wa kuro ninu ijiya.

O mọ pe igbesi aye ko jinna si pipe, ati pe awọn eniyan nigbagbogbo gbiyanju lati yọ ara wọn kuro ninu awọn otitọ nipa wiwa awọn isọdọkan awọn ohun elo bi ọrọ, okiki ati ọla. O ni aye lati ni iriri akọkọ yii, ti a bi sinu idile ọlọrọ pupọ kan. Ṣaaju alaye rẹ, o jade kuro ni aafin rẹ fun igba akọkọ o si ri awọn otitọ lile mẹta: osi, aisan ati iku.

Fifi ara gba asceticism, nigbamii o gbiyanju lati sa fun awọn ijiya inu nipa gbigbe ara rẹ kuro ni itunu ati aini eyikeyi ohun elo. Pẹlu eyi, o ṣaisan pupọ o si mọ pe igbesi-aye igbesi-aye ara ẹni ko ṣe sa fun awọn ifẹkufẹ ati ijiya rẹ. Nitorinaa o sọ fun wa pe a gbọdọ lakaka fun ọna aarin ni igbesi aye laarin igbadun ati osi nla, iwọntunwọnsi laarin apọju ati jijẹ ara wa kuro ninu awọn ohun ti a fẹ. Lati ṣe adaṣe ọna aarin, ẹnikan gbọdọ yọ ararẹ kuro ninu awọn ifẹ ọkan. A gbọdọ ṣe ayẹyẹ imọran ti o kan to ati ki o gba iwọntunwọnsi diẹ sii, igbesi aye alagbero ti o gba awọn igbadun ti aye kuku ju awọn ti agbara.

Nọ́sì Brawny, nọ́ọ̀sì ará Ọsirélíà kan tó pọkàn pọ̀ sórí bíbójú tó àwọn aláìsàn tó lè gbẹ̀mígbẹ̀mí, sọ pé ọ̀kan lára ​​ohun tó sábà máa ń kábàámọ̀ ẹni tó ń kú lọ ni pé kí n má ṣe ṣiṣẹ́ kára. A ṣọ lati padanu pupọ ti akoko wa lepa awọn nkan ti o rọrun isọnu, gbigba awọn irinṣẹ tuntun, nfẹ lati gba ipo tuntun, fẹ lati ṣe awọn nọmba marun ninu akọọlẹ banki wa. Ṣugbọn lẹhin gbigba gbogbo nkan wọnyi, a tun rii pe a fẹ diẹ sii tabi, ni ibanujẹ, pe a ko ni idunnu pẹlu rẹ. Nigba ti a ba dọgba idunnu wa pẹlu gbigba ohun ti a fẹ, a kii yoo ni idunnu rara, ati pe a yoo jiya lojoojumọ.

Nọmba meji gba wiwo ti o tọ, ni ibamu si Buddha. Maṣe binu pẹlu awọn eniyan tabi awọn ipo. Mejeji ko lagbara laisi esi rẹ. Awọn Buddha n beere lọwọ wa lati gba oju-iwoye ti o tọ, lati jẹ imọ-jinlẹ diẹ sii nipa awọn ero ti a dimu lati mọ ohun ti a ro ati lẹhinna lati beere diẹ sii jinna sinu idi ti a fi ronu ohun ti a ro. Nikan lẹhinna a le mọ ti bi awọn ero ṣe jẹ otitọ, eke tabi idamu. Awọn ero wa ni ipa lori awọn ipinnu ati awọn ibatan wa ojoojumọ, ati pe a yoo ṣe awọn ipinnu ti o dara julọ ni gbogbo abala ti igbesi aye wa ti a ba ṣe alaye diẹ sii nipa awọn ipilẹ ti ironu tiwa. 

Iṣoro pẹlu wa ni pe a ṣọ lati dahun ni iyara. Ohun meji ti o ṣẹlẹ ni ayika wa.

Stephen Cov, ninu iwe rẹ Awọn iwa meje ti Awọn eniyan ti o munadoko Giga, pe eyi ni ofin 90 10 ti igbesi aye. Igbesi aye jẹ 10%. Kini o ṣẹlẹ si wa lori 90% bawo ni a ṣe ṣe si rẹ? Foju inu wo pe ṣaaju lilọ si iṣẹ, iwọ yoo gun keke ọmọ rẹ ni opopona. Ọmọ rẹ gbalaye lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni gafara, ṣugbọn dipo o kigbe si i, sọ awọn ọrọ buburu ti o to lati gbọ ti iyawo rẹ ti o ja ni ita ti o sọ fun ọ pe ki o wo ẹnu rẹ. O bẹrẹ ariyanjiyan pẹlu iyawo rẹ eyiti o pari pẹlu rẹ boya o padanu ọkọ akero rẹ owurọ tabi o sunmọ ni ijamba fun iwakọ ni iyara pupọ ni opopona. Lẹhinna nigbati o ba de ibi iṣẹ ni iṣẹju 15 ti pẹ, o di alailẹgbẹ fun ọjọ naa nitori o tun binu.

Olori ẹgbẹ rẹ ba ọ wi, ati nitori ohun ti o ṣẹlẹ ni owurọ, iwọ kigbe pada si i. O wa si ile pẹlu idadoro igbawọsilẹ.

Itọju tutu lati ọdọ ẹbi rẹ ati ọjọ ekan kan. Foju inu wo ni igbakanna pe nigbati o ba kọsẹ, o dide duro, ṣe alaye pẹlẹpẹlẹ, lẹhinna fun ọmọ rẹ o sọ pe, Ṣọra

Nigba miiran, ranti lati tọju keke keke inu gareji. Iwọ kii yoo bẹrẹ ariyanjiyan ti ko ni dandan ti ko le yanju ohun ti o ṣẹlẹ gangan. Iwọ kii yoo padanu ọkọ akero tabi yara larin ijabọ ati pe iwọ yoo gba iṣakoso ti ọjọ rẹ. A le ni idunnu ti a ba di alamọṣẹ, kii ṣe ifaseyin si ohun ti n ṣẹlẹ si wa. A nilo lati ni iwoye ti o tọ si awọn ohun ti a le yan nigbagbogbo lati ma ṣe ni ipa nipasẹ ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika wa, ṣugbọn lati lo ohun ti a ni ni ayika wa si idagbasoke ti ara wa.

Nọmba mẹta ṣẹda Karma ti o dara

Ninu awọn ọrọ ti Buddha, o jẹ iyọọda ti opolo Oh, awọn monks ti mo pe karma, ti o ba ni ifẹ ọkan ṣe nipasẹ ara, ọrọ tabi ọkan. Ni Buddhism, Karma tumọ si awọn iṣe nikan ti atinuwa ara rẹ. Kii ṣe gbogbo awọn iṣe bi atinuwa. Niwọn igba ti awọn iṣe le jẹ ti o dara tabi buburu, nitorinaa karma abajade yoo tun dara tabi buburu. Karma ti o dara yoo yorisi awọn abajade ti o dara lori karma buburu. Awọn abajade buburu ni igbesi aye Volition jẹ imọran ti o ni idiwọn diẹ sii ni awọn imoye Ila-oorun ju awọn ti Iwọ-Oorun lọ, eyi ti o ṣe apejuwe ifẹ gẹgẹbi ẹka ti o ni ominira ti awọn ẹdun ati idi. Ni awọn imoye Ila-oorun, iyọọda jẹ ifosiwewe pataki julọ ni ṣiṣe ipinnu karma. O jẹ ohun ti o pinnu didara ihuwasi ti iṣe naa. O jẹ igbiyanju ọpọlọ ati itara titari wa si itọsọna ti iriri kan pato. 

Volition jẹ nkan ti o wa ni ikorita laarin imolara ati idi. Ipinnu buburu da lori iwa buburu tabi ero buburu, ati lati yago fun nini karma buburu, a ni lati ṣe deede awọn iṣe wa si awọn iwa ati awọn ero inu rere.

Ni awọn ọrọ miiran, a ni lati ṣiṣẹ ni akọkọ lori awọn iwa ati awọn ero wa lati di mimọ ninu awọn ero wa ati awọn imọlara jẹ awọn ero yoo yorisi awọn iṣe wa ati pe wọn le ni awọn abajade nla ninu igbesi aye wa. A nilo lati ṣiṣẹ lori ara wa ni bayi lati le kọ ọjọ iwaju ti o dara julọ fun ara wa bi ohun ti a ṣe ni igba atijọ ni awọn iwoyi ni lọwọlọwọ. Ohun ti a ṣe ni bayi ni awọn iwoyi ni ọjọ iwaju. Ti a ko ba ka daradara fun idanwo, a le kuna. Ti a ba sun nipasẹ awọn akoko ipari wa ati idaduro ṣiṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe wa, a le pẹ. Ti a ba jẹun pupọ, a le jiya lati aisan ni ọjọ iwaju. Ti a ba ni mimu siga ati ọti, a le ni igbiyanju lati fi wọn silẹ ni awọn ọdun to nbo.

Ṣugbọn ranti, ti a ba yan lati fun ni ipa diẹ sii loni, lẹhinna a ni idaniloju lati kọja awọn aṣiṣe wa ti o kọja. Ti awa, fun apẹẹrẹ, yan lati kawe dara julọ bẹrẹ ni bayi, a tun le ṣaṣeyọri iṣẹ ala wa tabi ipari ẹkọ ti a nifẹ, paapaa ti iyẹn yoo gba to gun ju ti a ti pinnu lọ. Ti a ba yan lati ṣe iṣeto eto kan, bawo ni yoo ṣe dọgbadọgba bi awọn ayo ati ẹru iṣẹ wa lẹhinna a tun le pari ati dara julọ ninu iṣẹ wa. Ti a ba yan lati bẹrẹ idaraya, a tun le gbe ni ilera diẹ sii ju ti a wa ni bayi. Ko si ohunkan ti a kọ sinu okuta.

Ti o ti kọja wa ko ṣe alaye wa, ati pe ohun ti a ṣe loni le ṣe apẹrẹ lọwọlọwọ wa ati ọjọ iwaju wa. Sibẹsibẹ, lati ṣe awọn ayipada to tọ nilo igbiyanju. Ati pe igbiyanju yii kii yoo ni awọn ipa ayeraye ayafi ti o ba wa lati iwa ti o dara ati awọn ero to dara tabi, ni awọn ọrọ miiran, lati aanu ti o jinlẹ si ara wa ati awọn omiiran.

Nọmba mẹrin gbe ni gbogbo ọjọ bi o ti jẹ kẹhin rẹ, Buddha wi ardently loni ohun ti gbọdọ ṣee ṣe. 

Talo mọ. Ọla ikú mbọ. Buddhism gbagbọ pe igbesi aye jẹ iyipo ibimọ ati atunbi, ati pe ibi-afẹde wa yẹ ki o jẹ lati gba ara wa laaye kuro ninu iyipo ijiya yẹn. Iṣoro naa ni, a ṣọ lati ronu pe a ni gbogbo igba ni agbaye. A fi gbogbo akitiyan wa sinu ọla ti o le ma wa. Emi yoo bẹrẹ adaṣe ni ọla. Emi yoo pari iṣẹ mi ni ọla. Emi yoo pe iya mi ni ọla. Emi yoo beere fun idariji ni ọla, ati pe iyẹn jẹ otitọ ti a nilo lati koju. Ti a ba kọ ẹkọ lati rii pe gbogbo ọjọ le jẹ ikẹhin wa. A yoo gbe ardently lojoojumọ, ṣiṣe alafia pẹlu gbogbo eniyan , ṣe ohun ti a le se loni ki o si sun alaafia ni alẹ mọ pe a ti gbé ọjọ wa si aajo. Ti o ni idi ti o ṣe pataki lati bẹrẹ ọjọ rẹ, ni ọtun nipa ṣiṣe iṣaroye iṣaro. Fun apẹẹrẹ, nigba ti o ba dojukọ simi ati mimi jade, o ni iriri taara ti aibikita. Nigbati o ba ṣe àṣàrò lori awọn itan irora ati ibanujẹ rẹ, o ni iriri taara ti ijiya. O ṣe iwuri fun ọ lati gbe ni akoko ti o njẹun.

Je nigba ti o ba nka. Ka nigbati o ba nṣe iṣẹ rẹ tabi ni ile-iwe. Ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe rẹ pẹlu idojukọ. Nigbati o ba n wakọ ọkọ rẹ, wakọ ọkọ ayọkẹlẹ rẹ nigbati o ba wa pẹlu ẹnikan, lo akoko yẹn pẹlu wọn. Eyi n gba ọ laaye lati lọ kuro ni igba atijọ ati ọjọ iwaju ati gbe ni akoko bayi lati wa ni ibiti o wa ni bayi.

Nọmba marun awọn ohun nla jẹ awọn abajade ti awọn iwa rere kekere. 

Buddha kọ wa silẹ nipasẹ silẹ. Ṣe ikoko omi ti ṣubu? Bakanna, aṣiwère ti o kojọ diẹ diẹ ti o kun fun ara rẹ pẹlu ibi. Mọdopolọ, nuyọnẹntọ lọ nọ pli vudevude, nọ yí dagbe do gọ́ ede. Ọna Buddhist si rere ati buburu jẹ iwulo pupọ. Iwa buburu le ṣamọna wa si ayọ fun akoko kan, ṣugbọn gbogbo wọn buru. Awọn iṣe papọ yoo dagba nikẹhin yoo mu wa lọ si aisan ati awọn iriri buburu. Nitorina nigba ti a le jiya lati igba de igba. Paapa ti a ba jẹ ẹni rere, gbogbo awọn iṣe rere wa yoo dagba nikẹhin yoo mu wa lọ si ayọ ati oore tootọ. Gẹgẹbi Iwe akọọlẹ European ti Psychology Awujọ, o gba 18 si 254 ọjọ ti adaṣe igbagbogbo ati adaṣe lati ṣe agbekalẹ aṣa tuntun lori eyikeyi ọgbọn ti o fẹ lati kọ ẹkọ.

O le nigbagbogbo bẹrẹ loni. O ko le ṣe adaṣe fun ọjọ kan ati lẹsẹkẹsẹ ro pe iwọ yoo ni ilera ni lojiji, bẹrẹ pẹlu awọn ohun kekere bi yiyi pada si awọn omiiran ilera ti ounjẹ, ririn rin tabi jiji ni kutukutu owurọ lati na ni ọna kanna. Kini o ni ihuwasi buburu ti o fẹ yipada? O le nigbagbogbo bẹrẹ kekere.

Dokita Nora Volkow, oludari alakoso NI H, jẹ Institute ti Orilẹ-ede lori Abuse Oogun, ni imọran pe igbesẹ akọkọ ni lati ni imọ siwaju sii nipa awọn iwa rẹ ki o le dagbasoke awọn ilana lati yi wọn pada. O le bẹrẹ nipa yago fun awọn aaye ti o fa igbakeji rẹ, bii mimu akoko rẹ dinku ni awọn ile ọti. Tabi gbiyanju yipada si awọn omiiran ilera. Yiyan guguru ti ko ni iyọ lori apo awọn eerun ọdunkun tabi gomu jijẹ lori de siga. Ko ṣe pataki ti o ba kuna. Nigba miiran iyẹn jẹ apakan ti ẹkọ.

Nọmba mẹfa. Fi ọgbọn rẹ han ni ipalọlọ. 

Buddha sọ fun wa rara, lati awọn odo, ni clefts ati ni crevices, awon ti o wa ni kekere awọn ikanni ṣàn noisily awọn nla sisan ipalọlọ. Ohunkohun ti ko kun ṣe ariwo. Ohunkohun ti o kun jẹ idakẹjẹ. Ó gbà pé ìgbà gbogbo wà láti sọ̀rọ̀ àti láti fetí sílẹ̀. Bí ẹnì kan bá fẹ́ sọ̀rọ̀, ó gbọ́dọ̀ sọ̀rọ̀ kìkì nígbà tó bá ń sọ̀rọ̀ dáadáa, tó sì ń fani lọ́kàn mọ́ra àti pé òótọ́ ni. Ṣugbọn ọkan gbọdọ kọ ẹkọ lati tẹtisi diẹ sii, ti o jẹwọ pe a ko mọ ohun gbogbo, o lodi si apanirun ti ko wulo tabi awọn ti o ṣe idajọ lainidii ati pẹlu awọn aiṣedede wọn ni alaye oni-nọmba oni. Nigbakugba ti a yi lọ nipasẹ media media, o rọrun fun wa lati ṣubu fun awọn iroyin iro. Nigba miiran a paapaa ṣe idalare awọn igbagbọ aṣiṣe wa pẹlu fidio YouTube kan tabi nkan kan. Imọ diẹ lewu nitori a ro pe idahun ti o rọrun wa pe gbogbo ibeere miiran ko wulo, pe awa nikan ni o mọ otitọ. O pe ni paradox ọgbọn.

Mu, fun apẹẹrẹ, nla Albert Einstein nigbati o sọ pe, Ni diẹ sii ti o kọ ẹkọ, diẹ sii ni iwọ yoo farahan si ohun ti iwọ ko mọ Buddha leti wa pe awọn ti o jẹ ọlọgbọn gbọ nitori wọn jẹwọ pe awọn nkan wa ti wọn maṣe mọ. Imọ kekere jẹ eewu nitori o le ni idaniloju pẹlu ero rẹ pe o kuna lati wo otitọ nitori pe o ni irọrun yọ awọn eniyan miiran kuro.

Ẹnikan le pin ọgbọn ati kọ ẹkọ lati ọdọ miiran nipa gbigbọ ati kopa ninu ijiroro ilera.

Nọmba meje, ti o ba wa ni ija, yan aanu 

gẹgẹ bi Buddha. Ikorira ko ni itunu nipa ikorira ni agbaye yii nipasẹ ti kii ṣe ikorira nikan. Ṣe ikorira wa ni idunnu? Paapaa Siddhartha Gautama ni iriri iyasoto ati ijiya. Nígbà míì, wọ́n máa ń fìyà jẹ ẹ́, ó sì ní láti rìnrìn àjò kánjúkánjú láti kọ́ ogún rẹ̀. Pẹlupẹlu, awọn oludari olokiki miiran bii Martin Luther King Jr ati Mahatma Gandhi, ti o ti ṣeduro awọn iṣe aiṣedeede ti o yori si awọn ayipada awujọ ni awọn orilẹ-ede ti o baamu wọn, jẹ olufaragba awọn ọrọ buburu, iyasoto ati aigbagbọ. Ìsìn Búdà kọ́ wa pé àyípoyípo ìwà ipá, ìkórìíra, ìlòkulò àti ìgbẹ̀san kò lè dáwọ́ dúró láéláé. Nigbati ẹnikan ba ṣe ẹgan iwọ ati iwọ ati ẹhin ara ẹni, nigbami wọn tun pada buru. Nígbà tí ẹnì kan bá lù ú, tá a sì fọwọ́ pa á, a máa ń lọ sílé pẹ̀lú ọgbẹ́ àti ọgbẹ́ púpọ̀ sí i. Iwa-ipa kii ṣe gbigba ararẹ lasan tabi ni ikọlu. O jẹ ọna lati daabobo ararẹ lati awọn ibi ti o tobi paapaa. Mu, fun apẹẹrẹ, nigba ti ọmọ ile-iwe ẹlẹgbẹ rẹ tabi alabaṣiṣẹpọ kan ba ọ lẹnu. Niwọn igba ti o ko ba ni ihalẹ ti ara. Fi agbara fun ara rẹ ni akọkọ. Ran ara rẹ leti ti oore rẹ, ṣugbọn ọrọ wọn ko le pa ọ lara.

Ati pe botilẹjẹpe o le ṣe awọn aṣiṣe, o le tẹsiwaju igbiyanju. Rántí pé, afòòró ẹni náà fẹ́ kí o nímọ̀lára ìbínú àti alágbára nítorí pé wọ́n tún ní ìrírí ohun búburú nínú ìgbésí ayé tiwọn. Diẹ ninu awọn solusan ti o wulo ni pẹlu nigbati ipanilaya ba sunmọ, o ka lati 1 si 100 lati sinmi funrararẹ. Tabi boya o le kan rin kuro. Tabi, ti o ba kẹgan rẹ, darapọ mọ, fi ara rẹ ga ati rẹrin pẹlu rẹ. Lẹhinna rin kuro. Tabi o le wo wọn pẹlu aanu ki o dara si wọn. Ṣe nkankan nipa rẹ. Maṣe tọju rẹ sinu ati maṣe fi ara pamọ si.

Boya beere iranlọwọ lati ọdọ awọn alaṣẹ le ṣe iranlọwọ, paapaa ti ipanilaya ba di pataki tabi pẹlu ikọlu ti ara tabi ilokulo. Ṣiṣaro lori ẹbun tirẹ jẹ ki o rii pe o ju ohun ti wọn sọ lọ.

Nọmba mẹjọ 

Yan awọn ọrẹ fun didara lori opoiye, ni ibamu si awọn Buddha.

Ibaṣepọ ti o wuyi, ibakẹgbẹ ti o wuyi, ibaramu ti o wuyi jẹ nitootọ gbogbo igbesi aye mimọ. Nigbati monk kan ba ni awọn eniyan iyalẹnu bi awọn ọrẹ, awọn ẹlẹgbẹ ati awọn ẹlẹgbẹ, o le nireti lati dagbasoke ati lepa ọna ọlọla mẹjọ. Buddha leti wa pe o dara lati wa idapo pẹlu awọn ọlọla ju lati darapọ mọ awọn ẹlẹgbẹ buburu. Buddha jẹwọ pe igbesi aye kii ṣe irin-ajo nikan ni ọna ti a ba pade ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn eniyan wọnyi ni ipa ti o dara fun wa. Diẹ ninu awọn iwa buburu ni idagbasoke nitori titẹ awọn ẹlẹgbẹ odi ninu awọn iriri wa, nigba ti a ba jẹ ọlọrọ tabi ni aisiki, nigba ti a jẹ olokiki tabi awọn eniyan olokiki daradara fẹ lati wa ni ayika wa. Ṣugbọn nigba ti a ba nilo atilẹyin, a wa awọn ọrẹ diẹ lati lọ si. A le ṣe ipinnu lati yan awọn eniyan ti o le ni ipa wa lati dara julọ, awọn ọrẹ to dara ti awọn ti o mu ọ lọ si oore, si iwa rere, lati ṣe idagbasoke awọn ihuwasi ti o dara kii ṣe awọn ti o jẹ ki o ṣina ti o tẹ awọn iwa buburu meji. O dara julọ lati ni awọn ọrẹ diẹ ti o ṣe atilẹyin ati ṣọra rẹ nitootọ ati awọn ti o ṣiṣẹ pẹlu rẹ si ọna igbesi aye to dara julọ

Nọmba mẹsan. Jẹ oninurere. 

Ninu awọn ọrọ ti Buddha. Ẹgbẹẹgbẹrun awọn abẹla le tan lati abẹla kan lori. Igbesi aye abẹla naa kii yoo kuru. Idunnu ko dinku nipa pinpin. Buddha ti nigbagbogbo tẹnumọ bi oninurere ati iranlọwọ fun ara wa le ṣẹda iyipada nla ni agbaye. Gẹgẹbi awọn iwadii oriṣiriṣi, ipa ti inurere kan wa. Gẹgẹ bi ibinu tabi iberu ṣe le kọja si awọn ẹlomiran. Bakanna ni iṣe iṣe aanu ti ẹrin rọrun kan si ẹnikan dìtẹ wọn lati ṣiṣẹ daradara.

Ìfarahàn ìyọ́nú lè jẹ́ ti ẹlòmíràn. Nigbati o ba ran ẹnikan lọwọ lati gbe awọn ohun elo wọn, wọn le ni atilẹyin lati ṣii ilẹkun fun alejò kan. Àjèjì yẹn yóò ní ìmísí láti ṣe iṣẹ́ inú rere yẹn nípa fífún alábàáṣiṣẹ́pọ̀ kan oúnjẹ ọ̀sán tàbí ríran àwọn àgbàlagbà kan lọ́wọ́ ní òdìkejì òpópónà. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló lè jáde látinú ìṣe inú rere tó rọrùn yẹn. Buddha, sibẹsibẹ, kọkọ beere fun wa lati tọju ara wa. O ko le fun ohun ti o ko ni. O lè fẹ́ ran àwọn èèyàn lọ́wọ́ gan-an débi pé o rẹ ara rẹ lẹ́nu torí pé o wó ààlà rẹ lulẹ̀ tàbí kí o má fi àkókò sílẹ̀ láti jẹun tàbí láti sùn, lẹ́yìn náà o ṣàìsàn tàbí jóná. Lẹhinna iwọ kii yoo ni anfani lati pese iranlọwọ si ẹnikẹni miiran. O ṣe pataki lati ṣe abojuto ararẹ lati gbe ni ilera, lati fun ara rẹ ni akoko fun iṣaro. ika ẹsẹ. 

Beere fun atilẹyin lati ọdọ awọn eniyan miiran, nitori lẹhinna nikan ni o le fun ni agbara ati ifẹ ti o ni laarin rẹ

Nọmba 10 nọmba  Ninu agbasọ wa ti o kẹhin, Buddha sọ pe iwọ funrararẹ gbọdọ tiraka aaye Buddha nikan ni ọna

gbogbo awọn ẹkọ igbesi aye wọnyi ti Buddha fun wa ati pe o tumọ lati kọ wa pe a le jẹ a Buddha, pelu. A tun le ni oye, ṣugbọn nikan ti a ba yan lati gbe jade ni Buddhism wọnyi. Kikọ wa lojoojumọ ni Buddha ti o wa lẹhin rẹ ati idagbasoke Buddhism le jẹ orisun ti awokose ati itọsọna si gbogbo wa. Ni bayi, a le lero bi igbesi aye ko ni ireti. A le rii ara wa ninu gbese aibanujẹ ati pe iṣẹ wa ni ija pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ wa. A le lero bi igbesi aye ti le pupọ lori wa tẹlẹ. Buddha leti wa pe iyipada bẹrẹ pẹlu wa. A yẹ ki o gba iṣakoso nipa awọn igbesi aye, ko fi silẹ fun ayanmọ tabi awọn ọrun. Ijakadi daradara ki o ma ṣe fi silẹ ni irọrun.

• Wiwo otun
• Ipinnu Ọtun
• Ọtun Ọrọ
• Iṣe ọtun
• Ọtun igbesi aye
• Igbiyanju ti o tọ
• Ọtun Mindfulness
• Idojukọ Ọtun

jẹ nkan ti a le bẹrẹ gbigbin. Diẹ sii nipasẹ awọn iwa ti a kọ, a le nigbagbogbo ka iwadii diẹ sii. Ati pe a nireti papọ lati ṣaṣeyọri ominira kuro ninu igbesi-aye ijiya tabi nirvana, pe Buddha tọ wa paapaa.